Sofia V Yoga
Welcome
Este espaço foi criado para aqueles momentos em que simplesmente precisas de uma pausa.
Sem pressão. Sem rotinas perfeitas.
Apenas 10 minutos intencionais para ti.
Stressed
Anxious
Overwhelmed
Tired
Disconnected
E talvez possas perguntar a ti mesma:
-
Do que é que eu preciso neste momento?
-
O que mudou depois de abrandar?
-
O que posso levar comigo deste momento?
E talvez possas perguntar a ti mesma:
-
Do que é que eu preciso neste momento?
-
O que mudou depois de abrandar?
-
O que posso levar comigo deste momento?
E talvez possas perguntar a ti mesma:
-
Do que é que eu preciso neste momento?
-
O que mudou depois de abrandar?
-
O que posso levar comigo deste momento?
E talvez possas perguntar a ti mesma:
-
Do que é que eu preciso neste momento?
-
O que mudou depois de abrandar?
-
O que posso levar comigo deste momento?
Even a small shift counts ✨
Still the same
Slightly better
Lighter
Calmer
E talvez possas perguntar a ti mesma:
-
Do que é que eu preciso neste momento?
-
O que mudou depois de abrandar?
-
O que posso levar comigo deste momento?
Even a small shift counts ✨
Tira um momento antes de voltares à correria do teu dia
E talvez possas perguntar a ti mesma:
-
Do que é que eu preciso neste momento?
-
O que mudou depois de abrandar?
-
O que posso levar comigo deste momento?
Espero que esta prática te tenha ajudado a abrandar, nem que tenha sido só por uns instantes.
Obrigada por estares aqui ✨
