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Desacelera e reconecta-te

Quebrando crenças limitantes e seguindo os meus sonhos

Chamo-me Sofia Vilhena, sou orgulhosamente Professora de Yoga. Yoga para mim é auto-desenvolvimento. É uma jornada sem fim para te encontrares coma tua essência. Nunca se trata de tua aparência numa postura de Yoga, mas sim do que aprendes sobre ti no caminho!

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Private Classes

A personalised experience tailored specifically to the student's needs and goals. It's a fantastic opportunity to deepen your practice, refine techniques, and delve deeper into Yoga.

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A safe space where students can connect with themselves through a sequence of asanas (poses), various pranayama (breathwork) techniques, and meditation practices.

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