Sofia V Yoga
E talvez possas perguntar a ti mesma:
-
Do que é que eu preciso neste momento?
-
O que mudou depois de abrandar?
-
O que posso levar comigo deste momento?
E talvez possas perguntar a ti mesma:
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Do que é que eu preciso neste momento?
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O que mudou depois de abrandar?
-
O que posso levar comigo deste momento?
E talvez possas perguntar a ti mesma:
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Do que é que eu preciso neste momento?
-
O que mudou depois de abrandar?
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O que posso levar comigo deste momento?
Tira um momento antes de voltares à correria do teu dia
E talvez possas perguntar a ti mesma:
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Do que é que eu preciso neste momento?
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O que mudou depois de abrandar?
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O que posso levar comigo deste momento?
Um pequeno lembrete
Estas práticas estão aqui para te apoiar no momento, não para “resolver” tudo.
O verdadeiro bem-estar também está ligado ao descanso, movimento, relações, alimentação, estilo de vida e à procura de apoio profissional quando necessário.
E se abrandar parecer difícil ao início, isso também é completamente normal.
Espero que esta prática te tenha ajudado a abrandar, nem que tenha sido só por uns instantes.
Obrigada por estares aqui ✨
